褒め療法（2020/04/21）

やや曇り空の天気。気温も少し低く肌寒さを感じました。少し出遅れましたが散歩に出かけ外の空気を堪能し、家に戻って籠る生活を送る。

でもそろそろ生活の事も考える時と思っているので、ぼちぼち働き方とか考えないとなぁ。

・朝起きる事が出来た

・食事を用意できた

・ご飯を食べられた

・食事の後片付けが出来た

・洗濯が出来た

・散歩が出来た

・コンビニにいけた

・SNSで投稿ができた

・仕事の事を考えられた

・メールの返事をかけた