褒め療法（2020/04/22）

やや曇りがちな天気。いつものように朝起きて散歩とジョギングを行っていたのですがどうも足に違和感が…。少し足を痛めてしまったようです。足の動かし方によっては膝が痛くなるので少し安静にしていようと思った日でした。

・朝起きる事が出来た

・食事を食べられた

・食事の支度が出来た

・食事の後片付けが出来た

・朝の散歩が出来た

・自分の将来の事について考えられた

・やりたい事について考えられた

・のんびりする事が出来た

・SNSで投稿ややり取りができた

・本を読むことが出来た

・1日無事に過ごせた