合気道に学ぶ、対人ストレスの解消方法

みなさんは、誰かと衝突・対立してストレスを感じることはありますか？

このストレスを解消する方法として、相手と気を通わせる方法があります

これは、合気道の考え方で、相手と気を通わせて相手を受け入れることで、対立から調和へと気の流れを変えることができます

例えば、相手と手と手で押し合っている場合、中々動かすことはできません

しかし、相手を受け入れる気持ちを持つと、力の強い相手でも簡単に動かすことができます

これは、相手を受け入れることで気が身体全体に行き渡り、対立している手に気が集中していた時には動かなかった脚や身体全体が動くからです

手だけで押してくる相手に対し、身体全体の力で押すことでいとも簡単に相手を動かすことができるのです

このように、相手と気を通わせて受け入れる気持ちを持つことで、対立していたときには囚われていた気持ちが自由になるのです

誰かと衝突・対立したとき、気を通わせてみてはいかがでしょうか？