0526_20241103・グズの言い訳を有益化しろ～踏み台昇降運動との闇取引

　勉強に集中するべきなのに掃除や片付けをしてしまう現象、ありますよね。
(ピコピコチーン)
　お風呂や食器洗いの取り掛かりをグズつくなら、その言い訳タイムに踏み台昇降運動を突っ込めばいいのでは？　やってみた。できた。

　相変わらずこのnote執筆現在、食器洗いもお風呂も済ませてねえ～_(:3 」∠)_

　踏み台昇降運動は適当な配信動画を見ながら右足スタート5分＋左足スタート5分のド初心者コースでありますが、左足のターンをはじめたころからわずかながら息が上がって汗をうっすらかいています。
　そして昇降運動後に「3分でできるクールダウンストレッチ」的な動画を見ながらストレッチを真似して、筋肉痛が来ないことを願いました。

　これからもあほの私と取引をして、効率的な行動をするように仕向けるんやぞ。最終目的は日付が変わる前に布団の中へ私を収容するんや。

(了)