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LEN@ukulen.ch
2020年1月9日 09:33
自分の「疲れてるサイン」見逃してませんか?少しの無理が重なってくると気がつかぬ間に生活ペースって乱れていきますよね。忙しさの中ではそれをやり過ごせてしまうし、疲れたとしてもやりがいのある事も多いし、走り続けてしまうシーンはよくある事だと思います。私の場合は、走っている時には気がつかないのですが、キャパオーバーになると必ず現れるシグナルがあります。それは「すっぽかし」です。はい。先