乱れた生活ペースのシグナル

自分の「疲れてるサイン」見逃してませんか？

少しの無理が重なってくると気がつかぬ間に生活ペースって乱れていきますよね。
忙しさの中ではそれをやり過ごせてしまうし、疲れたとしてもやりがいのある事も多いし、走り続けてしまうシーンはよくある事だと思います。

私の場合は、走っている時には気がつかないのですが、キャパオーバーになると必ず現れるシグナルがあります。

それは「すっぽかし」です。

はい。先