ルーティーン紹介（お仕事のある日）
昨日の記事への「スキ」、ありがとうございます。見てくれている人がいるのだなと思うと、言葉には表せられないほどのうれしさを感じます。
こんにちは、橘宮です。なんとか二日続けてnoteを更新することができたようで、自分でもなによりと思います。
さて。
ひとつ前の記事で、はじめての一人暮らしを目前に控えているというお話をさせていただきました。その中で、一人暮らしの理由として「職場への通勤時間の短縮化」を挙げましたが、今日はそれに関連して、僕の一日のルーティーンをご紹介しようかなと思います。
他者に僕を知ってもらう。
noteをはじめた理由の一つでもあるこの目的に、ぴったりかなと思っています。僕も僕で、僕自身の行動を振り返ることで新たな僕に気付けるかもしれませんしね。
平日のルーティーン
ではまずは、お仕事のある日のルーティーンをご紹介します。
僕が働いている会社は、土日祝日は完全休日なので、今からご紹介するのは僕の平日のルーティーンとも言えます。
午前中
まず、朝は6:00~7:00の間に起床します。
というのも、僕は6:00から15分刻みでアラームを設定していて、6:00の時点で眠気が尾を引かずに起きれそうであれば起床、眠ければ睡眠続行という、ちょいとだらけた生活を送っているのです。
もちろん、早起きをする必要がある場合は決まった時間にしっかり起床しますし、いくら眠くても7:00には必ず身支度を始めるようにしています。……うん、大体はね。
ベッドから身体を起こしたら、ポケモンスリープの睡眠計測を止め、カーテンを開けて陽の光を浴びます。
僕は基本的にカーテンを閉めっぱなしで生活していたのですが、これをAちゃんに話したところ「だらしがない！」とお𠮟りを受けてしまったので、ここ最近は忘れずにカーテンを開けるようにしています。……朝日がまぶしいのと、夜帰ってきたときに「あ～閉めなきゃ」と思います（笑）
あ、ポケモンは結構好きです。なのでポケモンGOやポケモンスリープなどもゆる～くやっています。
ゆる～くなので、カビゴンにご飯を食べさせるのも、睡眠を計測すること自体もよく忘れます。同じくポケモンGOをやっている母親に「今日のギフト早くちょうだい（涙）」とせがまれることも頻繁です。ゴメンよ、ママ。
なんとか身体を起こすことができたら、自室から出て、まずはお手洗いに向かいます。そのあとは、洗面所で歯磨きを行います。
僕は歯磨きについ夢中になってしまうようで、15分以上も磨き続けてしまったりします。……丁寧に磨いていると言えば聞こえはいいですが、普通に時間の無駄なので、もう少し効率よく行動したいところです。
自室に戻ったら、寝間着を脱いで、私服に着替える……前に。
一日一回、毎朝このタイミングで体重を計測するのです……（涙）
先ほどお手洗いで出せるものは出し、身にまとうものも何もない状態を作り出すことによって、極限まで体重を減らそうというずる賢さ。おそるおそる体重計に身を任せ、ここで一喜一憂タイム。
それでも僕は、今年一年で10キロの減量に成功しています（これもAちゃんのおかげ！）。なので、最近は履けなくなっていたスカートなども無理をすれば履けるレベルになり、少しばかりハッピー☆な感じです。
ただ、僕は社会人になってから20キロ太ってしまいましたので、それを考えるとまだまだ減量しなければならないのですが……。
一喜一憂タイムのあとは、私服に着替えます。このとき、自室にあるGoogle Homeに「今日の天気は？」と尋ねながら、この気温ならアウターは要らないかな、この服はちょっと寒いかな、などと服装を決めていきます。
着替えが終わると、お待ちかね（でもないか）の乙女のメイクタイム。
大体30分くらいかかります。たまに「今日は髪を巻いちゃおっカナ！？」などと思ってしまうとまたプラス30分ほどかかるので、その場合は前もって早起きをするようにしています。
あとは、たまに「本当にこの服装でいいのか……！？」と急に思い悩み、ひとりファッションショーを始めてしまうこともあります。
まあ、僕も乙女ですし、そういうことがあってもよいでしょう。……アラサーはもう、乙女なんて名乗っちゃいけないかもしれませんが。
身支度が終われば、職場に持っていくカバンの中身の最終確認をし、自室を出てリビングに向かいます。ここではじめて母親と顔を合わすことになり、「おはよう」等々、言葉を交わします。
僕の実家は一戸建てで、各々の自室が二階にあり、一階への階段を降りると直にリビングにつながります。なので、外に出たり外から帰ってきたりする際は、必ずリビングを通らなければならないつくりになっているのです。
なぜそんなつくりに……と思って尋ねると、母親曰く「こっそり出て行った or 帰ってきた、を防ぐため」というのです。おかげで友人が招待しにくくて本当に困ったものです（涙）
リビングに行くと、食卓テーブルの上に僕の昼食用のお弁当と、朝食用のおにぎりが置いてあります。
朝食用のおにぎりは家を出る前に食べたり、会社に着いてから食べたりとさまざまですが、前者の場合は現在時刻とJRの時刻表を照らし合わせて、余裕がありそうなら先に食べていく、という感じです。
また、僕には常用薬がいくらかありますので、それを服用するタイミングも、このおにぎりを食べるタイミングによって変わるということです。
そこからは、晴れていれば自転車で、天気が悪ければ母親の運転する車で最寄りの駅まで向かいます。電車に乗り、電車の中でSNSをチェックしたり、ポケモンスリープの睡眠リサーチを進めたり、カビゴンに朝ごはんを与えたり……（笑）
そんなこんなで職場の最寄りの駅で降りて、ちょっとスタバに寄り道をして、職場まで歩いて……大体9:00~9:30の間に職場に到着し、実際の通勤時間はおよそ1時間程度です。
この1時間の通勤時間が、引っ越しをすることによって半分以下に減ることが予想されています……帰りの分も合わせれば1時間以上の時間が浮くことになるので、その分の時間を別のことに活用できるようになるかもと思うと、なんだかワクワクしますよね！
ちなみに、最近はスタバのアーモンドミルクラテにハマっていて、出社がてらつい購入してしまうことも……。駅に到着したあたりでモバイルオーダーしておくと、タイムロスを最小限にしながら購入できるのです（涙）
僕のおススメは、アイスアーモンドミルクラテのトールサイズを、ノンアイスのエクストラミルクにカスタムすることです。グランデやベンティでも試しましたが、トールサイズのこのカスタムがアーモンドミルクを強く感じられて非常においしいです。しかもアイスならカロリーは100kcal以内という……。
氷がないとイヤだわッ！ という人は、ライトアイスのエクストラミルクカスタムにするとよいです。甘さがちょっともの足りなく感じるときもありますが、僕は摂取カロリーをあまり増やしたくないので、ソースやシロップは追加しないようにしています。
出社後はだらだらと働き、会議があったら参加して、12:00からお昼休憩です。
お仕事の内容は一応秘密にしておきますが、出勤時間の9割をPCの画面とのにらめっこに費やしているといっても過言ではないでしょう。
おかげで肩こりや頭痛は日常茶飯事。最近はタイピングのし過ぎか、はたまた別の要因かはわかりませんが、右手の腱鞘炎にも悩まされています。
お昼休憩には、大体は母親が用意したお弁当を食べるか、仲の良い先輩と外にランチを食べに行くか、職場近くにやってきているキッチンカーで何かを買って食べてみるか……といった感じです。
昼食を食べ終われば常用薬を飲んで、カビゴンにお昼ごはんを与えたり、仮眠を取ったり、SNSを眺めたりと自由に過ごします。
午後から
13:00で昼休憩が終了するので、そこからまただらだらと働きます。ちなみに、このnoteも働きながら書いています（笑）
途中会議やら、先輩との雑談やら、コンビニにお菓子を買いに行くやら、こまごまとした出来事を挟みつつ、大体18:00~19:00の間には退勤するようにしています。
弊社はいわゆるフレックスタイム制ということもあって、総合的な労働時間が基準値を満たしていれば、用事がある日は14:30くらいに退勤したり、早く退勤した日の代わりに別の日は20:00くらいまで働く……といったように、労働時間の調整がある程度自由にできます。
なので僕も、Aちゃんと会う約束があるときや病院への通院日は早めに退勤したり、その代わり別の日は長めに働いて労働時間を確保しています。そんな感じで最低ラインを見極めつつ調整しているので、僕の平均残業時間はきっと2分とかだと思います（笑）
退勤後は、なにか買い物があればお店に寄ったり、Aちゃんとの約束があればAちゃん宅に向かったり、何もなければまっすぐに帰宅します。帰宅には、また1時間かけて……ね。
帰りの電車はそこそこ混んでいます。あまりにも混んでいたら一本見送って、確実に座席に座れることを優先したりします。それでも座れないことも多々ありますが（涙）
電車の中では軽く眠ったり、SNSを眺めたり、カビゴンに夜ごはんを与えたり……うっかり降り過ごすことのないように気を付けながら時間をつぶします。
帰宅後は、まず夕食を食べます。母親にはあらかじめ退勤後に「今から帰ります」といった内容のLINEを送っているので、僕の帰宅に合わせて夕食が食べられるよう準備がされています。ありがたや……。
ちなみに、我が家は家族みんなで食事をとる、という慣習があまりない（というかきょうだいたちが自由すぎる）ので、「ご飯できたのに誰も食べにこないの！（怒）」と母親がプンスコ怒っていることも珍しくありません。食べてあげなよ、みんな……。
夕食後は常用薬を飲み、お風呂 or シャワータイムです。大体シャワーの場合が多いですが、これがまあ時間がかかります。乙女ですから。
おおよそ1時間半~2時間はかかります。Aちゃんに「長すぎ！」と指摘されることが多いのですが、同年代の女性のみなさん、こんなものですよね？ むしろ僕は短い方ではと思っているのですが（涙）
お風呂が終わり、スキンケアやブロー、歯磨き等も済ませたら、あとは寝るまで自由です。気分が乗ればネイルをしてみたり、Aちゃんから通話がかかってきたら談笑に花を咲かせます。
インターネット上のフレンドや実弟とゲームをして過ごすこともありますが、最近はもっぱらです。なんとな～く気分が乗らないので、ゲームはできていません。近々、某14的MMOのパッチ追加も控えているのに……（涙）
かなしき睡眠事情
さて、僕は睡眠時間は最低でも6時間は欲しい人間です。でも、夜は貴重な自由時間でもあります。
なので、これまではひとまず、25:00には眠りについて、翌朝は7:00に起きればいいかな～と思って過ごしていました。
が、しかし。
実際には25:00に就寝することはほとんどありません。せめて25:00までにはベッドにINするように心がけているんですが、大体眠りにつくのは26:00~27:00ごろになってから。
でも最近、これら睡眠における僕の状況が、あまり一般的ではなく、かつよろしいものではないということを知りました。
一般的なヒトに比べて、僕の睡眠時間は短く、就寝時間も遅く、入眠にかかる時間も長い、と。僕は同年代の方はみな同じような睡眠事情だと思っていたので、大変驚くばかりです。
それを心配してくれたのか、Aちゃんと出会ってからは「24:00には眠ること！」という決まりができました。それでも結局24:00に眠ることはあまりないんですが、現在はお薬の力も借りて、なんとか25:00には眠りにつけるようになったのです。
朝もなんだか以前よりもすっきりと目覚めることができているような気がするし、昼間の眠気も少なくて、ハッピー☆☆な感じです。
これ以上続けると、とんでもなく長い記事になってしまうと思うので、休日のルーティーン紹介はまた別の機会にしましょう。
やはり自分のこととなると、筆が止まりません。僕のことを他者に知ってほしいし、僕も自分のことを分析したい。その欲求はあまりにも深くて、つい力が入ってしまうんですね。
明日も続けて更新できるのでしょうか。
未来のことはわかりませんが、まあ、二日続けて更新しただけでも、我ながら素晴らしいと思っています。
では、また次の機会に。
橘宮