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Tomo
2024年1月22日 00:28
1/10昨日打った針が効いてきた。腰、快調。朝に荷物を運ぶ仕事をしたが、何とか乗りきれた。これに奢らず、朝夕のストレッチを継続していこうと思う。夜は柔術&軽トレ。ストレッチをこまめにしつつ、乱取4本。今日はハーフガードのテクニック。時間の関係で、フックからのバックテイクのみ練習できた。下を中心に練習しているが、いまいちうまく行かない。デラヒーバ&ラッソーの展開で、もっと広がりが
2022年12月17日 11:06
12月12日(月)忙しい日々が続いたので14(水)にまとめて書く。月、火の記憶がない。背中のトレーニングをした。ダンベルでベントオーバーをしたら、思いの外小回りが効いてよいことに気付いた。もちろんバーベルでもやる。スモウデッドも大会前より負荷を上げ、3set。YouTubeで芳賀セブンがやっているのを観てから始めた種目だが、四頭筋をしっかり使いながら挙上出来るので安心感に溢れている
2022年5月26日 01:56
LINEの通知をタップして画面が移行した時にメッセージが表示されない➡️LINEを一旦閉じる➡️また起動させる というmoveを半年間位繰り返していて、困ったもんだなあと思いながらも些細なことだったので気にせず放置していた。今日何気無く同じ状況でたまたまLINEを開きっぱなしにしていたら、何と5秒遅れ位で新着メッセージが表示されるではないか！これだから気が短いのはいけない。人生自分から
