マラソン大会 10km

最近、10kmマラソンに出場しました。
自己ベスト更新にはならなかったですが、9年前や8年前に同じ大会で走ったときよりも速く走れました。
42分30秒台でした。秒はあえて詳細に書きません。

このマラソン大会に出場したとき、体の感覚を意識する運動瞑想のように走ってみましたが、途中で考えごとをしてしまいます。
約40分間のランニングをしながら、運動瞑想で体の感覚に意識をする練習が必要だったかもしれません。
途中で考え事せずに走り切れるように練習してみたいなと思います。

まあ、そこそこ速かったと思います。
精神障害者手帳持ちでこの記録はなかなかすごいと自分で自分を褒めたいと思います。