自分記録10日目 セルフトーク ☆
【ショート版】
・今日は何をすべきか
タスクを淡々とこなす。楽しく継続する。読書、勉強をする。
・今日本当は何をしたい？
自分との約束を守りたい、ばりばり働いてきらきらしていたい。自分に自信を持って誰よりも自分を信頼したい。
やれば誰よりもできるのだから立ち止まることなく進み続けたい。行動し続けたい。
・どうやったら始められそう？どうやったら続けられそう？
毎日ルーティンが終わったら5秒位内に１個でいいから取り組む。それを10個繰り返す。
・今日1日どんな日にしたい
ネットから距離を置く。ただ漠然とネットサーフィンを控える。ネットサーフィンの分、読書、ウォーキング、のんびり座って過ごす時間に振り替える。
・本当はどうなればいい
楽しくいきいき自分を信じて生きる。自信を持って生きる。誰にも邪魔されない。自分自身でコントロールする。
・自分が本当に求めているものは何
自己成長、改善。継続し取り組み続けること。
・今の本当の気持ちは？
穏やか。読書がやっぱり精神的に一番いい。ゲーム、ネットサーフィンから離れると頭がクリアになる。慢性的にネットサーフィンすることを控える。その分運動、読書、学習の時間にする。ネットサーフィンしそうなときは別室へ移動。
・今日本当にやりたいことは？
販売
・どんなことをしていると楽しいですか
自己成長、自分自身でコントロールできているとき。
・なにもかも大丈夫だとしたら本当はどうしたい？
毎日毎日小さくてもいいから積み重ね続けたい。諦めないで続けること。
・今あるこの命を何に使おうか？ やり残したことはないですか？悔しくはないですか？あなたは何のためにこの命を使いたい？
一生懸命生きる。
・今日知りたい事はなんですか
続ける思考を読む。
ーーーーー
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
↑が私が毎日実践しているセルフトークになります。
下記に私が毎日メモ帳にテンプレートとして記入するだけのセルフトークのやり方を書き綴っていますのでもしよろしければ参考にしてみてください。
コピペするだけで今すぐに使い始めることができます！
ーーーーーーーーーーー
ここから先は
¥ 300
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？