自分記録19日目 セルフトーク
ずっと愛用している歯磨き粉を皆様にもシェアしたい。
マシロの粉末歯磨き粉。
私は毎日のようにコーヒーを愛飲しているのだが歯の黄ばみも白くなる素晴らしい歯磨き粉。
何と言っても磨き心地もよく磨き終わりもすっきりとっても気分がいい。
口臭対策にもすごくおすすめ。
MASHIRO ホワイトニングパウダーフレーバーセットハーブミント 30g ザクロミント 30g
昨日は井上尚弥VSルイス・ネリとの試合をプライムビデオで見た。
もーーー、本当に最高。両者共にプロ中のプロ。最高の試合だった。
今もAmazonプライムビデオで見れるので見てない方はぜひ！
【プライム未会員の方はこちらから！】
【ショート版】
・今日本当は何をしたい？
溜まってるタスクを終わらせる
・どうやったら始められそう？どうやったら続けられそう？
ゆっくりのんびりでいいから続ける。積み重ねる。
・今日1日どんな日にしたい
適度に運動しつつタスクを淡々とこなしていく。
・本当はどうなればいい
豊かで裕福。
・自分が本当に求めているものは何
自由。制限のない沢山の選択肢の中から選ぶことができる。
・今の本当の気持ちは？
外を散歩したい！
・今日本当にやりたいことは？
買い物に行きたい
・どんなことをしていると楽しいですか
一生懸命頑張っている時
・なにもかも大丈夫だとしたら本当はどうしたい？
自分にできることをする。自分の人生を生きる。
・今あるこの命を何に使おうか？ やり残したことはないですか？悔しくはないですか？あなたは何のためにこの命を使いたい？
一生懸命生きる
・今日知りたい事はなんですか
〇〇
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↑が私が毎日実践しているセルフトークになります。
下記に私が毎日メモ帳にテンプレートとして記入するだけのセルフトークのやり方を書き綴っていますのでもしよろしければ参考にしてみてください。
コピペするだけで今すぐに使い始めることができます！
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