大丈夫！/毎朝日記29日目

おはようございます。

明日から仕事で
さて、今年も頑張ろう！

って思える人ってどれほどいるんでしょう？

私は基本憂鬱タイプでした。

今年は仕事をしていないので
それがないんですが。

んーこういう嫌なことって過ぎてしまえば
なんてことなかったな〜と思いことが多いんですよね。

憂鬱な気持ち、押しつぶされそうな気持ちって
何してても消えないんですこれ
わかります。。

私も水曜日に派遣の面談で
この寒い中
スーツで出かけないといけない...

そして、こういうの苦手。

考えると憂鬱気分になります。

でもそう言う時
無理にポジティブに考えなくていい

引き寄せの法則を意識している方で
無理にポジティブにしようとしてしまう
でも内側の深いところでは納得できていない
みたいな感覚なるケース多いと思います。

だって嫌なんだもん。

そこはあえて受け入れるか
できればそこから

どうしてそう言う気分になるんだろ？
何が嫌なんだろ？
なぜそれをしなくてはいけないと思うのか？
なぜ嫌なのにするのか？などなど

自分の感情の原因を追求してみると
もっと自分のことがわかるようになると思います。

そして、突き詰めて行くと
根本の感情の原因に気づく時が来て
もっと対処がしやすくなる

もっと愛されたいから
もっと認められたいから

意外な思いが出てくるケースもあります。

でもそれって外側から埋められるものなのか？

結局自分で埋めるしかないんですよね。

他人や外側の出来事はコントロールできないので

自分で自分のことを大丈夫と思えたら
それで無敵モード。

だって誰になんと思われようが
自分の感情や感じ方で人生が構成されていく
ってことは

他人や外側がどうだって
幸せに感じられるし
自由に生きられる。

仕事を辞めたって別に良いんですよ
自分の人生、自分の感情を優先して大丈夫！

あなたも私も大丈夫！

では今日も穏やかな1日になりますように
ふじもと