ポジティブってどうなん？/毎朝日記13日目

おはようございます。

そろそろ寒さに
慣れてきた頃ですかね？

昨夜は布団が暑くて
レッグウォーマーを脱ぎ捨てたのを
うっすら覚えてきます笑

基礎体温が高温期なので
今朝37℃近くあって...
このせいですね。

ポジティブ

「ネガティブより
ポジティブの方がいい」

引き寄せの法則について意識している人は
「まず何事もポジティブ！」
って感じになりませんか？

確かにネガティブすぎて
毎日暗い気持ちで過ごすのは
不健康だと感じます。

ただ「振り子の法則」ってのも
聞いたことないですか？

何でもポジティブに偏りすぎると
大きくポジティブに振り子が偏り

今度は大きくネガティブに振れる
(ネガティブになるような出来事を引き寄せる)

これを繰り返すと
超テンションが上がることが起きる！
↓
めっちゃ落ち込む出来事が起きる。
↓
めっちゃラッキーなことが起きる
↓
ありえないくらい悲しいことがある

こんな感じで
「感情のジェットコースター」が
人生で繰り返される。

おじいちゃん、おばあちゃんとかって
何が起きても
「まぁ嬉しいわあ」(良いことがあった)
「まぁそんなこともあるわ」(悲しいことがあった)

って感じであまり感情の起伏がなく
動じない感じしません？

これが良くて

あまり大きく振り子が振れない
できふだけ中心に振り子がいると
精神的に安定できるとおもいます。

何事も無理にポジティブに
しなくても良いんです。

ネガティブな出来事も
ただ無理やりポジティブにするんじゃなく
違う側面から見たり
自分の感じ方について客観視したりすると

ネガティブな出来事が
ネガティブではなくなり感謝に変わる。

反対にポジティブ、良いことが起きたら

天狗にならないように
みんなのおかげ様と捉えたり
反対にマイナスな部分がないか探したり

自分が調子に乗らないように
振り子が偏らないようにすると

あまり波瀾万丈な出来事も
起きづらくなると思います。

感情の観察は意識的にしないと
本当に忘れがち。

ぜひポジティブシンキングについて
一度考えてみてくださいね。

では今日も穏やかな1日になりますように
ふじもと