最近筋トレを始めて気づいたこと。
すぐに結果を求め過ぎないこと。
コツコツ継続がやっぱり1番。
なんでもそう。
いきなりハードル上げすぎずに小さな事を毎日の習慣にする事で結果が得られる。
良く聞く話だけど、身をもって感じて始めて腑に落ちる。
やっぱり百聞は一見にしかず。