セミナー動画を見ていたけれど、眠すぎて終わる頃に目覚めた😅まだ眠い💤

昨日辺りから、体調不良の人が増えています。台風🌀の影響もあるのかな？

雨が続くと氣分も落ちがちですよね。

体調管理に注意⚠️ 骨盤底筋群を引き締めていきましょ〜😆

私は、楽しみながら歩みを進めます💕