【4毒抜き生活】23日目

2025年1月6日から、4毒抜き始めました。

なぜ始めたかというと、

冷え性を治したかったから。

生活を整えたかったから。

やりたいことを、すぐできる体になりたかったから。

23日経ちました。

始めて3日目から、
夜眠れなくなったり、
食後の眠気、
頭がぼんやりする、

などの症状に苦しみ、
夜中にご飯を食べたり、
みかんやバナナなど、少し甘いものを取り入れてみたり、
迷走しました。

最近、ようやく体調が落ち着いてきました。

魚をたくさん食べるようにしたら、

夜ぐっと深く眠れるようになり、
食後の眠気は、
昨日からなくなりました。

感動です。
こんなに体が楽になるなんて。
本来の体に戻った感覚。

やろうと思ったことが
すぐにできる喜び

今までは、
「あーやらないと、また後でしよう」
の常習犯でした。

サクサク用事を済ませる快感。
時間に追われず、
今に向き合ってる感覚です。

引き続き、

4毒抜き生活、

がんばります。

ここまで読んでくださり、ありがとうございました😊
noteでのみなさんの体験談を励みに頑張っています。4毒抜き仲間がいてくれて嬉しいです☺️