1/21（金）の運気予報

2022年1月21日（金）

　月は乙女座にあります。

　今日は、心身が充実して、落ち着いて物事に取り組める日です。精神的にも安定して、物事の整理など「整える」ことがスムーズにいきます。やったことにはやっただけの成果が見えるので、気持ちよく物事に取り組めます。また、なにかトラブルがあっても、解決能力も発揮できます。

◆今日イイこと
＊健康管理第一。疲れたら休む。身体にいい暮らし方を優先する。食事に気を遣い、睡眠をしっかり取る。
＊節約を心がける。本当に必要なもの、価値が分かるものにお金を使う。
＊自分に厳しくなる。やるべきことをきちんとやる。
＊周りの役に立つことをする。
＊コツコツと続けて習慣化したいことを始める。
＊事務仕事や細かい作業に取り組むと、はかどります。

◆今日気をつけたいこと
＊愚痴。不平不満。
＊完璧主義。

◆今日イイ暮らし
＊家事全般を丁寧に行う。
＊整理整頓。（特にいつもは気に留めていない押入れ、物置などの見えない場所の整理）
＊健康第一。健康を見直す。睡眠時間を多めにとる。
＊白湯を飲む。
＊ストレスを発散する。マインドケア（アロマ、ヨガ）
＊お風呂にゆっくり入る。
＊腰、下腹部を温める。
＊寝る前に、布団の中で、下腹部（腸のある部分）を手で温めながら揉む。
＊背筋を鍛える。（うつ伏せに寝て、腰から下は固定した状態で、上半身のみを持ち上げる）
＊上半身をひねる。
＊水分を多く摂る。
＊頻繁にトイレに行く。（トイレを我慢しない）
＊プチ断食。（前日の晩ごはんから16時間空けて食事を取る）
＊野菜料理。根菜類。
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