4/30（日）の運気予報

2023年4月30日（日）

　月は獅子座にあります

　今日は、自分を最優先にして過ごすと良い日です。自分の好きなことややりたいことに取り組むといいです。また、新年度からの疲れが出ている場合は、休んで、心身を充実させましょう。

◆今日イイこと
＊心身を健やかに保つ（しっかり休む）
＊リラックスする（瞑想）
＊自分を最優先にして過ごす
＊好きなことややりたいことをする
＊一人の時間を大切にする
＊カンを大切にする

◆今日気をつけたいコト
＊欲望の暴走
＊依存
＊トラブル
＊自然災害

◆今日イイ暮らし
＊家事全般を丁寧に行う。
＊整理整頓。（特にいつもは気に留めていない押入れ、物置などの見えない場所の整理）
＊健康第一。健康を見直す。睡眠時間を多めにとる。
＊白湯を飲む。
＊ストレスを発散する。マインドケア（アロマ、ヨガ）
＊お風呂にゆっくり入る。
＊腰、下腹部を温める。
＊寝る前に、布団の中で、下腹部（腸のある部分）を手で温めながら揉む。
＊背筋を鍛える。（うつ伏せに寝て、腰から下は固定した状態で、上半身のみを持ち上げる）
＊上半身をひねる。
＊水分を多く摂る。
＊頻繁にトイレに行く。（トイレを我慢しない）
＊プチ断食。（前日の晩ごはんから16時間空けて食事を取る。）
＊野菜料理、豆腐

読んでいただき、ありがとうございます！
今日、響いた幸運アドバイスはどれですか？
この記事を読んで響いたことをひとつでもいいので、心がけようと意識してみてくださいね。

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★2023年の流れと12星座別年間運気（年間保存版）
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★今の時期にオススメの瞑想
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