舌は筋肉
顔の下半分に,とっても影響を与えているのが
舌の筋肉 だ。
そもそも、舌が筋肉であることを,ずーっと意識せずに生きてきた。
20年前の自分に言いたい。
「舌の筋トレしとくと、年重ねてから全然,違うよ!」と。
名称は 顎舌骨筋(舌骨上筋群)
こちらを伸ばしたり,回したり、早く動かすことで、二重顎が改善されて,首周りもスッキリする。
舌を鍛えてないから、すっかり、ぶったるんでいた。怠け切っていた、私の舌。
今日も舌を鍛えて、ブルドッグ解消を目指します!
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