しんどいときにはしんどいと言おう

これは私の好きな｢私は私のままで生きることにした」の中でかかれてる1フレーズです。

私は、大丈夫？と聞かれると大丈夫と答えてしまいます。大丈夫ではなくても答えてしまいます。
しんどいのに自分の体を犠牲にして、頑張らないと頑張らないとと気を張り続けると眠れなくなりました。2日で4時間とかしか眠れない時も多くありました。

しんどいよー。もう無理だよー。
体のこのサインに気づけるのは自分だけなのです。
だからたまには自分のことを甘やかしましょう。
投げ出すことは良いことではないけれど、自分の体が1番大切です。たまにはポイッとしてみましょう。
そして大丈夫になったら拾いましょう。

大丈夫になったら頑張ればいいんです。
頑張り続けるといつかダメになります。
ほどほどに頑張りましょう。