自分にコンタクトする。
自分自身と話をしているか？

たまには自分と話してみないか。

話しかけて、
無言であったとしても、それが返事だ。
無視し続ければ、相手も無視する。

最初は返事はない。
でも話し続ければ　必ず返事はくる。
本当に必要な答えは自分が持っている。