ほめ日記43～今週末を振り返って～

毎日更新の心づもりが、金曜日と土曜日をお休みしておりました。

今週末は、大学時代のお友達が、遥々、14歳の娘さんを連れて一泊で遊びに来てくれました。

金曜日は仕事を早めに終わらせ、掃除や片づけをして、子供たちを迎えに。娘を習い事に送りとどけた後、息子とスーパーに買い出しへ。

夜はnoteを書こうと思いながらも、無駄にYahoo!ニュースの閲覧。。そんな日もあっても良いかと思う一方、特に有意義でもないネガティブ情報を収集するくらいなら、今後は、noteに記するアウトプットがポジティブさをくれるブログ書きを優先しようと思ったのでした。

コロナ前、娘は土曜日に和太鼓教室に通っていた。ただ、コロナ禍にオンライン授業になってから一度お休みしていた。コロナが一時落ち着いている今、また太鼓を始めさせようと思った私に対し、娘は「もうやりたくない」と。

どうにかこうにか説得し、今週土曜日に最後に一度だけ「お試し」として行ってみて、本当に嫌なら辞めてもいいと話をした。実際に行ってみたら、おっとどっこい、楽しかったようで、「これからも和太鼓教室を続ける」と宣言。ホッと、一件落着しました。

この後、私の大学時代の友人＆娘さんと合流し、ランチをしたり、気になるお店を回ったりした。3歳の息子はお昼寝のタイミングを逃し、途中で寝入ってしまったので友人とかわるがわるで、寝ている息子を抱っこしたり、ダダを捏ねて地面やお店の床に寝そべる息子を引っ張り起こし、なだめ、どうにか歩かせる、というループを繰り返しながらも、有意義に過ごせた。

私、できるじゃん！！

実は夫には、「息子は大変だから連れて行くな。娘だけ連れていけ。お前が子供二人連れで外すること無理だ」とよく言われていた。

私もそう思って?思わされ?ていたから、息子は預けて、娘だけと出かけていくことも多々あった。夫に洗脳されていたとは言わないが、子供たちとの外出はマクドナルド以外ない夫に、そんなことを言われる筋合いはないのかもしれない。

私は私の道を見つけ、いつの日か自分自身に自信を持てるように生きていく、その方法を探っていく、それしかないんだろうな。

友人たちと、土曜日に町から我が家に戻ったのは20時過ぎ。

子供たちはトトロのDVDや（勝手にw）お菓子を用意し、見ながら、食べながら寝入った。私と友人はその後午前2時までひたすらおしゃべり。今朝起きたのは9時。

今朝もしっかり朝活（瞑想と軽いストレッチ）をしたけれど、なぜか気分は沈んでいた。ちょこっと気分が変わる瞬間や時間帯もあったが、どうしても自分が幸せであることを許せない自分、また不幸せやネガティブの言い方で自分を闇へ引きずり戻す。本当に、自分で自分に飽きれるわ。

自分の幸せを、自分で願ってあげて欲しい。

大学時代の友達もウツ経験者。彼女は薬を嫌い、自分でビタミン剤や薬草の勉強をして、ウツや気分障害と付き合っている。今回彼女からも色々な代替治療法を聞き、自分でも試してみたいなと思った。

今日は夕方まで気分はダウンだったが、それでも出来ることをして、今日という一日を最大限に充実させた。

今日がんばったこと

1．友人＋娘ちゃん、私の子供たちと美味しく朝食を食べた。

2．心ここにあらずの時がありながらも、友人たちが帰るまでの時間、充実させられた。

3．友人たちの訪問で、子供たちも非日常を味わった。楽しそうだった！

4．同じくウツを知る者として、友人が友人として存在してくれていることに感謝。ありがとう。

5．午後は毎週日曜日恒例のプールへ。娘は徐々に水への恐怖を克服しつつある。まだ泳げるようになるまでには、時間がかかりそうだが。

6．先ほどゴミ捨てに外に出たら、空気が素晴らしく澄んでいて、美味しかった！

今日も一日頑張りました。また明日！