自分を大切にすることが
幸せの近道

自分自身が心に余裕がないと
相手にも優しくなれないし
イライラが伝染してしまう

頑張ってる
自分自身を褒めて
セルフハグをしてあげようね

時にはじゃなく
毎日してあげよう

ギュッと抱きしめて
「今日もありがとう
頑張ってるね」って