腸活日誌　⑧ 善玉菌が増えると、、

腸活日誌　⑧
【善玉菌が増えると】
❇️便秘、下痢などのお腹のトラブル改善
❇️肌荒れ改善
❇️身体に必要なビタミンが作られる
❇️免疫細胞が活発化、
　免疫力アップ⤴️
❇️有害物質の侵入を予防
❇️幸せホルモンをはじめ、各種ホルモンの分泌を促進
❇️肥満予防
❇️ガンを予防
善玉菌を増やす生活習慣を⭐️

結局、腸が9割 名医が教える「腸」最強の健康法

結局、腸が9割より