季節食材

一年中

色んな野菜が豊富にある。

この野菜の旬は？

直ぐには答えられない。

体調を整えるには、

旬の食べ物を摂るのが1番。

今の時期だと、

トマト🍅

キュウリ🥒

スイカ🍉

など、

身体の芯を冷やしてくれる

食材。

昔はエアコンもなく、

食べ物で身体を冷やすしかなかったんだろうな。

真の食材の

パワーをもっと、活用していきたいな。