家が好き

朝晩、ずいぶんと過ごしやすくなり、いい風が吹きます。

秋茄子が美味しいなぁ。

夏の間の猫たちは省エネ気味でしたが、最近は朝晩に追いかけっこしたり暴れたりしてよく動くようになりました。

遊ぼうぜー。とわたしを誘ってくることも増えました。

ヨーロッパのドラマを観ている最近です。

フランスの「スタンディング・アップ！」は若手コメディアンたちの話で、主人公のネジルがひたすらいい子です。

フランスっぽく、会話の中での風刺も利いています。

ちゃんと主張するときはする。
権力や差別の中で逞しく、静かに力をつけながら生きていく、様々な人種のキャラクターたちが描かれています。

優しい人は強い。

最後はじーんときました。

続きが制作されたらいいのにな。

ドイツの「クレオ」おもしろかったです。

主人公のクレオちゃんが強くてかっこいい、いかつい！
でもかわいい。

怒ったときの「ん"ん"ーーー」と言うクレオちゃんがだんだんとおもしろくなってきて、真似しながら観ました。

下着姿のクレオちゃんもかわいくて好きです。

ドイツが東西統一する頃の話。

相変わらずヨガは動画で、好きなタイミングで好きな先生のレッスンを受けています。

今に集中する。
呼吸やポーズのことだけに意識を向けて、頭の働きを止めると気持ちがいい。

体が硬くなっていくことをそのままにしないようにと、毎日寝る前に少しのストレッチも続けて長くなりました。

何を積み重ねていくか。
で、のちのちに違いが生まれていくことを感じます。

いいこともそうじゃないことも、続けると習慣になります。
そしてどんな自分が形成されていくのか、がだんだんと変わっていきます。

自分を忙しくしてごまかすことなく、いつも自分に気付いていられるように。

緊張と緩和のバランスをよくして過ごしましょう。
健康でいられるコツです。

いろいろな様子を静かに見ていると、おかしな感じがすることはちゃんとストップがかかったり中断したりします。

心身の調子やリズムを確認したり整えることが必要なときは、いつでもご予約ください。

乱れてしまうその前に、いつもバランスよくいられるように。

お待ちしております。

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