“ひらめきを大事にしよう”

自然の中を歩いてみよう

大きく深呼吸してみよう

植物の呼吸と息をあわせてみよう

鳥の鳴き声や　水の流れる音に

耳を傾けてみよう

花を愛でてみよう

踏みしめた落ち葉の感触を味わおう

あなたが

自然のリズムとひとつになったとき

心の感じるままに

自分を信じてみよう