"明日のことが考えられないくらい落ち込んだ日の夜は"

きょうのメッセージ

ひとりで過ごす時間を

大切にしましょう

心や身体を整えることに

意識を向けましょう

周りの声に惑わされることがないように

いま　あなたができることを

大切に　扱いましょう

今に意識を向けて