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北欧ライフスタイル〜心地よい暮らしを送るためのヒント【PART2ー①】北欧流メリハリと自分時間の過ごし方

今回は北欧の人たちの時間の使い方にフォーカスします。 忙しい人もそうでない人も1日は皆同じ24時間です。 しかし北欧を旅すると時間がゆっくり流れているように感じるのはなぜでしょうか。もしかすると北欧の人たちの時間の使い方に”ここちよい暮らしのヒント”があるのかも?! それでは「北欧の時間」について紐解いてみましょう。 1.メリハリをつけた北欧の働き方北欧では、ほぼ残業がありません。しかし残業がないからと言って手を抜いているのではなく、定時内で終わるよう効率を上げ集中し業務に

暮らしに”スウェーデンの良き習慣FIKAフィーカ”を取り入れよう

前回はスウェーデンで出会ったほっとする言葉「LAGOM」をご紹介しました。本日はスウェーデンのよき習慣「FIKA」についてご紹介します。 FIKAフィーカとはFIKAとは「コーヒーブレイク」と日本語で訳します。 スウェーデンを訪問すると必ず耳にするポピュラーな言葉で、街中でもカフェを楽しんでいる老若男女を目にすることができます。 スウェーデンの一人当たりのコーヒー年間消費量は世界でもトップ10に入るほどです。日本と比べるとこれは約3倍もの消費量にあたります。 (全日本コー