【自分の暮らしを、より良く素敵なものにしていけるかどうかの分かれ道は、ココ！】
こんにちは。
健美食料理家／美食と暮らしの専門家【LAÉSSE】オーナー、井上小百合です。
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【心豊かに美しく生きる!!ルールとアイデア】をテーマに、
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今日から、二十四節気「啓蟄」ですね✨
春の３番目の節気であり
ますます春の心地よい風が感じられる時季です♡
【季節に寄り添う美しい暮らし】を心がければ
季節の流れにうまく乗れるようになってきます✨
その季節の特徴をおさえ、
その季節の【心身の綺麗と健康の秘訣】を知り得て、
いざ日常の暮らしに落とし込んで実践していく！
これは、大変趣深く愉しいものだと、
日々の暮らしが色鮮やかになることを実感します。
正に、日々の暮らしをドラマチックに鮮やかなものにしてくれるものだと感じます✨
豊かさの“相乗効果”
その空間に流れる空気が
上質で美しいものへと必ず繋がれます。
今現代は、大変多くの情報に溢れておりますね。
皆様は、日頃「ご自身の暮らし」に、
本当に必要な情報を得られていますか？
今現段階で、
ご自身の暮らしぶりや、日々のお食事（お料理）、
暮らしに流れるお時間たちに、満足されていらっしゃいますか？
日々の暮らしの中で主軸となるのは
【おうちに流れる時間】です。
あなたが一番あなたらしく過ごせる場所も、
きっとお家でしょうし、
あなたにとっての大切な人達が集まる場所も、お家ですよね。
暮らしをより良い上質なものにするには、
【お家に流れる時間】をより良いものにする、ということです✨
さて、【お家に流れる時間】こそ、
本来の自分の姿の反映（オトナ女性の品格の表れ）であり、
ご家族と一緒にお過ごしの方は、
ご家族皆様にとっても、
かけがえのない大切なお時間を紡いでいくものだということは言うまでもありません。
【お家に流れる時間】について、
あなたは、的確でより良い情報をきちんと得られていますか？
現代に生きる私たちの暮らしの中には、
もう数え切れないほどのたくさんの情報が溢れていますね。
食にまつわる情報も。
お料理に関する情報も。
暮らしにまつわる情報も。
もう本当にたくさんございますよね。
しかしながら、
これだけの情報量があるものだから、
それが逆に【暮らしの質】を下げる原因になっていたりもする……。
あなたは、この現状をご存知でしょうか？？？
さて、日々の暮らしをより良い上質なものへと結びつけていきたいと願う時。
主に、大切なことは２つあります。
まず一つ目。第一段階として
【どんな情報を知り得ているのか】
そもそものあなたの暮らしは、
【あなたの知っていること】で、できあがっているということを忘れてはいけません。
人間誰しも、
自分の知らないことは、
自分で表現したり、
自分で実現したりはできません。
心身の綺麗と健康に繋がるお料理の仕方一つとっても
その方法を知っているから、できる！ということ。
グルテンフリーのスイーツ作り一つとっても
その方法を知っているから、できる！ということ。
季節に寄り添う暮らしぶりや
季節の流れにうまくのる方法も
その方法を知っているから、できる！ということ。
誰しも自分が知っていることでないと、
自分の暮らしの中で実践することはできません。
けれども
自分の中に【自分の知りたいこと・大切で必要なこと】を、
きちんと取り込んであげるだけで、
それが元となって暮らしに“光”が差し込んでくれるものです✨
つまり、
知り得るが先で、実践が後！！！
必ずより良い上質なものへの移行は、何事もこの順序です✨
【どんな情報を知り得ているのか】
あなたの頭と心と身体全体への「ストック」
このストックが上質で豊かなものであれば、
あなたの暮らしはみるみる豊かなものへ進めていくことができるでしょう✨
しかし残念ながら、このストックが低質で豊かさと対極のものであれば、
あなたの暮らしは、みるみる貧しく貧相な暮らしに繋がることでしょう。
自分の内側にあるものは、
日々の自分が取り込んでいる情報や目に映している携帯の画面、読み進めている文章・言葉・本などから形成されていきますよね。
そして、その内側のストックの結果が
そのままダイレクトに【あなたの暮らし】に反映されて
更にそのまた「あなたの暮らし」の結果が
「あなた自身（オトナ女性の品格）」をつくってくれるのですね✨
この一連の流れをざざっと見れば、
日々の暮らしは貴重なお時間であるからこそ
【知り得る情報】は、暮らしそのものへより良い影響を与えてくれるものに厳選し、自分の内側へ豊かさという名の“ストック”を積んでいきたいものですね♡
さて、日々の暮らしの中でもう一つ。
決して忘れてはいけない大切なことがございます。
【一体どこにエネルギーを注いでいるのか】
たった一つの情報を手に入れるだけでも
きちんと正しい情報へ辿り着くまでが大変な時代でもある、
これが今現代に生きる私たちに課せられている課題です。
例えば、常に情報を求めて走り回り、
新しいものには、いつも速攻で飛びついて、
けれども「あーでもない、こーでもない」と、
絶えず現実を嘆く方がいらっしゃいます。
果たしてこれは、豊かで幸せな暮らしなのでしょうか？？？
上質な豊かさに結びつく、より良い暮らしぶりなのでしょうか？？？
例えば、隙間時間は熱心にSNSをチェックし、
ちまちまと情報収集をする日々・・・。
例えば、「今日のごはんはどうしよう？」と
自信のない自分をなんとかカバーしようと
ありとあらゆる化学調味料のオンパレード。
果たしてこれは、
一体どこにエネルギーを注いでいるのでしょうか？？？
ちまちまとその辺の無料の情報でなんとかしようと「せっせと探す」
この「せっせと探す」時間は、
あなたを本当の意味で、幸せに導いてくれるものなのでしょうか？？？
あなたの暮らしを、
上質で豊かなものへと結びつけてくれるものなのでしょうか？？？
SNSの情報収集はじめ、
熱心な情報集め精神は、その素晴らしい熱意は認めます。
しかしながら
それだけの熱意があるのにも関わらず
せっかくのその熱意を生かした「時間の使い方」や「情報を知り得る手段の選択」は、非常に勿体無いと感じます。
なぜなら、「探すこと」に時間とエネルギーを費やしてしまっているからです。
日々の暮らしにまつわる時間たちは、
あなたがせっせと情報収集がんばっているからといって、待ってくれたりしないのです。
常に、時は止まることなく刻まれておりますし、
毎日、朝・昼・夜というように時間は流れ、進み続けているのです。
時は一刻も止まらず、
常に時間は流れ、進み続けているんだということを教えてくれます✨
そんな中、探すことに
あなたの貴重な時間と、
もっと貴重なあなたのエネルギーを費やしてしまうなんて、これほど勿体無いことはございません。
【一体どこにエネルギーを注いでいるのか】
もし、あなたが、
より良い上質で豊かな暮らしへと結びつけていきたいのであれば、探すことにせっせとエネルギーを使ってしまうのではなく、実際に暮らしにまつわることを“実践する時間”にエネルギーを注ぐことが何より大切です。
ちまちませっせと情報収集していたって、
はっきり言って、疲れるだけだったりしますから、笑。
そこで疲れてしまって、実際の“実践する時間”にエネルギーが乏しくなってしまっていては、本末転倒そのもの（泣）
時間は絶えず止まることなく進み続け、
時は、いつだって刻まれているもの、刻み続けられているもの🕊️✨
そんな貴重な時間だからこそ、
手に入れたい情報は、とにかくサクッと手に入れること！
情報を手に入れることに時間と労力（エネルギー）を費やすのではなく、実際に行動する時間や実践する時間にしっかりエネルギーを注いでいくこと！
この至って、シンプルな“当たり前”を、
自分自身に完全インストールさせて、美しい生き方へと繋げていく♡
これこそ真に大切なものをきちんと大切にし、
自分にとっての重要なものにしっかりエネルギーを注げる生き方だといえます。
自分自身のことも。
自分や家族の暮らしのことも。
あなたにまつわることは全て、
あなた（本人）が、
自分で決めて、自分で行動にうつしていくしか手段はありません。
あなたもお気づきのように
何でもかんでも教えてもらえた子供時代と違い、
オトナ女性の時代というのは、
周囲があれこれ提案してくれたり、背中を押してくれたりしないのです。
✔️自分に必要なこと
✔️自分が大切にしたいと思っていること
✔️自分の能力を伸ばし高めたいと思っていること
✔️前々から気になっているが未だチャレンジできていないこと
どれほどの絶大な想いがあろうが、
行動に移していなければ、意味がありませんよ。
自分にとっての大切なことを見極め、
きちんと着実に自分を成長させてあげられるよう
「学ぶこと」を大切にしている人✨
誰かに頼まれたわけでもなく、
誰かに強制されたわけでもなく、
「これは絶対に大切だな！」「これを学べば、私はもっと良くなるな！」ということに自ら気づくことができて、学びに繋げられるよう
実際に行動に移すことができる人✨
このような女性に共通していることは
歳を重ねるごとに自信を育て、
品格を磨いて輝きを強めている、ということだと感じます。
その反対に。
いつまで経っても口先だけで行動にうつさず
もうかれこれず〜っと永遠「悩むこと」に莫大なエネルギーと時間を費やしてしまっている女性は、おそらく自信という自信は育つことがないでしょうし、上記の女性と全く異なるオーラを身に纏っていることでしょう。
さて。
あなたは、どんな女性で在りたいですか？？？^ ^
「私は、こんな女性で在りたい！」
「私は、こんな母で在りたい！」
「私は、こんな妻で在りたい！」
自分の内側にあるもの（想い）と、
自分の外側にあるもの（行動→学ぶ姿）が、
きちんと“一致”したものになるように、日々の暮らしを大切に紡いでいきましょうね✨
「あなた」にまつわることや、
「あなたの暮らし」に関することは、
あなたが決めてあげない限り、何もはじまりませんから。
あなたにとって、より良い「決断」を大切に行動にうつされてください^ ^✨
それが、春の暮らしはもちろんのこと
日々の暮らしに“光”を与え、
明るく希望に満ちたあなたの「新しい暮らし」が、
更なるあなたの美しさに結びついていきますから🕊️💕
心身の綺麗と健康も、日々の暮らしぶりも、
うんと満喫してたのしみたい春ですね💓
それでは、またnote更新します✨
LOVE✨
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主に、講義コースと調理コースの２つを軸に、
心身の綺麗と健康にまつわる学びを多岐に渡り一気に習得し、
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