私の朝ルーティン
５時～６時の間に起床。
朝起きてからすること。
・カーテンを開けて日の明かりを入れる
・携帯でyahooニュースを無作為に読む
・ヨーグルトを食べる
・コーヒーを２杯飲む
・サプリを飲む
・小音でＮＨＫニュースを流す
目が覚めてきたら、
・noteを開く
・シャワーを浴びる
シャワーを浴びあと、
・筋トレをする
・ピアノをひく
・歯を磨く
・排便する
・youtubeを観る
（※順不同だが、だいだいこんな流れ）
結論
自己肯定感が高まって、朝から気分がいい。
自分で決めたこを有言実行することで小さな自信になる。
積み重ねは大切。