「心に余裕が持てるようになるとどうなるか？」
考えた事あるでしょうか？
あまり、その事を考えなくなります。
頭の中を支配している時間が少なくなります。
心に余裕ができるので、他の面も見えてきます。
怒りから解放される時間が長くなるので、顔つきも険しくなくなります。
そうすると、周りの人たちの態度も変わってきます。
冗談半分ですが
「もっと、嫌な思いをして、それまでの腹立たしい事がマシに思える」
というのもありなのです。
私には、これが一番効果がありました ｗ
とにかく、どんな方法であれ
「マシに思える」
状況を作り出し、
「怒りの支配から逃れる」
事が大事なのです。
スピリチュアルが流行って
「許す」
という言葉をよく聞くようになりますが、この
「許す」
というのは、
「その執着から離れる」
「その事が気にならなくなる」
という事かと思います。
「心から相手のすべてを許す」
というところまで求めるのは難しいですが、
「執着していた事から離れる」
「執着していた事が気にならなくなる」
だけでも、十分、許しに値すると思うのです。
皆さんは、どうお考えですか？