【もうすぐ50名突破】

１月７日といえば
無病息災を願って七草粥を食べる


実は私

一度も七草粥を食べたことないんです

だから作ったこともなくて
作り方も知らないんです


これには色々理由があるのですが



七草粥には
お正月に頑張った胃腸を少し休ませる意味でも、消化に優しいお粥がいいのですよね！？


私の場合、少し胃腸を休めてあげたいなってときは

一日の食事の回数を減らし
主食は小麦粉を使ったものではなく
ごはんを選び

食事の間隔は6時間以上あけて
寝る6時間前には一日の食事を終わらせます

間には常温の水を多くとり
トイレを我慢しないようにします

ポイントは『水』


ちなみに私はほとんど“運動”をしません

よく、
スタイルキープのために何をしていますか？

と聞かれますが
「何もしていません」と答えるしかないくらいです


でも、ふと思ったのが
食事のとり方は自己流だけど

ゆる～～～く

意識してやってる気がします


これは私のやり方


それぞれの生活環境や体質に合ったやり方が大切だと思います

あなたのやり方
よかったら教えてくださいね✨

お陰さまでLINE公式アカウントの登録者数が50名になりそうで、とっても嬉しいです

50名を越えたら、感謝を込めて
LINE公式アカウント登録者を対象にプレゼント企画を考えています！
お楽しみに💕

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“超絶女神級”の淑女になりませんか？

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周りから
ハッとされる存在感際立つ女性に
なりたくはないですか？

これは

『女性の憧れ』だったり致しますね。

しかし

美貌とか
育ちとか

生まれ付きでしょ？

と、尻込みしてしまう女性は
とても多いです。

いえいえ。
実はあんまり関係ないんです(^^;)

女性の感性って
本当に素晴らしくて

何か1つでも
自分に自信が持てたり
好きになれたりするだけで

他も一緒に
底上げされてしまうのです。

「美しい」は
構築するもの
育む物です

現役モデルの私が

職業・美人

の作り方をベースに
『美技』をレクチャーします。

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