なかったことにしない

借金や約束ってなかったことにできるよね
借金は破産すればいいし
約束も無視したりスルーしたりすればいい
ただ代償として信用は失うけどね

そんな酷いこと自分はやってない
そう思ってる人が多いかもしれない

これ極端な例に思うかもしれないけど
感情的にはかなりの人が無自覚でやってることなんだ

おまえなんて生きてる価値がない
と言われて無視されて破棄されたら
どう感じるだろうか？

なかったことにするのは
価値がないから捨てる
ってこと

ここで話したいのは
自分が生み出した感情や感覚をなかったことにしないでね

ってお話し

自分は感情の生みの親
生みの親が
お前なんて生きてる価値ないから理解する必要もないいやらないやつだ
って捨てちゃったら
子供の感情はどう感じるだろうか

感情にも感情があるんだよ

感じなくていい
悪い感情なんてない

にもかかわらず
感じない方がいいと勝手に決めつけて
なかったことにして向き合おうとしない
これが逃避の根本ね

借金からは逃れるけれども
自分の感情からは逃げられるわけがない
感じ終わるまでいつまでもついてくる

感情には感情がある
その感情の感情みたいなところには味があるんだ
それぞれの感情の感情みたいなところをしっかり丁寧に味わうと必ず味は収まる

どんなに苦くてまずくても
どんなに美味しくても
味わえば必ず味はなくなる
なかったことにして味あわないから
いつまでも同じことに追いかけられる

自分の感情を味わう対話ができるようになると
無駄なループから抜けられるようになるんだよ