執行猶予　残り323日

今日は就活関係かゼミの勉強をしようと思っていた。
やりませんでした。
明日はゼミの方をマストでやろうと思います。
ちなみに今日はほとんどぐだぐだしてました。

昨日は金カム展行ってきたから何もしなくていいやという日にしてたけど、今日も何もできないとは思わなんだ。
ずっと布団の上でゴロゴロ。
起きたと思えばモンストと金カムアニメ。
お陰様で消費カロリーも少なかったし摂取カロリーも何故か少なかった。

残り半月で2キロくらい落としたいけど、できれば脂肪多めで2キロ落としたいけど、そのためにはやはり一日の代謝を上げたり上がった代謝を維持できるようにしないといけないと思う。

残りの半月は、
・あさんぽor朝の有酸素を実施&継続
・一日4食を等間隔で摂取
・朝は8時台に起床(8:30までに行動開始)
・ほぼ毎日筋トレ
をやっていかないとかなあと思った。

小生は基本的に意志薄弱マンだし、ボディビルだとかフィジークに出る人のように強い義務感を持ってダイエットしているわけではない。
所謂(？)ゆるダイエットなのだ。

スタート(62.2)から現在(60キロ台中盤)まではｽﾄﾝと落ちたので恐らくここが鬼門。俗に言う停滞期だろうか。
乗り越えたら勝ち。乗り越えられなければ負けではないけど後味は微妙極まりない。

意識高い系みたいになってきたけど、そんなことはなくて、体重増に伴ってキツくなったパンツを元のように履けたらいいなとか、腹筋割ってみたいな、程度で考えてます。

とりあえず雨の日は散歩じゃなくて自宅有酸素やるしかないよね。明日頑張ってみようかな。

頑張れ明日の自分。(やらない気がする)

おわり。