執行猶予　残り161日〜秋臭や虫(つわもの)共の夢の跡〜

今日の行動記録

・午前中
遅起き(10:30)
朝食:炒飯+インスタント味噌汁+納豆
ゲームタイム

・昼(〜15)
だらだら筋トレ準備
ウエイト
漢の闘い
昼食:炒飯+キャベツ+チキンステーキ+インスタント味噌汁

・夕方(〜18)
買い物
ジャグジー
バイト

・それ以降
バイト
帰宅
夕食:唐揚げ弁当+チョコクロワッサン

今日の感想

本日はウエイトの日。
ちょうど(?)昨日の昼過ぎにマイプロからプロテインが届いたので早速飲んでいる。
昨日の夜はチョコレートキャラメル、今日のトレーニング前はチョコミントを飲んだ(2種類注文)。
前者はほぼチョコレート。ほんのりキャラメルっぽさがあるような、ないような。後者はほんのりミントでほぼチョコレート。そんなクオリティでも俺は愛そう(白ひげ)。
トレーニング自体は、背中に若干の筋肉痛を覚えていたので背中控えめ腕肩胸通常で実施。脚はめんどくさかったのでスキップ。
当然といえば当然なのだが、やはりセットレストをしっかりめに取ると(3分くらい)扱える重量も上がってくるらしい。スミスマシンでのベンチプレスはプレートのみで70キロ3発の自己ベストを更新。バーの重さが10キロくらいなはずだが、やたらと軽く感じるような挙動をするマシンなので困っている。
11月中には+10キロしてプレート80キロで5回上げられるようにしたい。
ちなみに普段ハンカチ持たない族のせいで、トレーニング後に手を洗って白のスウェットで手を拭いたところ見事に鉄錆が付いた。昨日洗濯したばかりだが早速洗濯カゴに逆戻り。すまない。

帰宅後、段ボールを処分しようとしていたところ、キッチンの方で物体の気配を感じた。
黒い、小さな物体の存在を感知し、キッチン(主に天井付近)をぐるりと見渡すと、いた。虫だ。
不幸中の幸いだったことは、Gの糞野郎ではなくカメムシの野郎だったことだ。
それはさておき、カメムシの侵入を許したことがなかったため気が動転して母上に電話をかけた。
母との協議の結果、まずは作戦Aを実行することにした。
○作戦A
○作戦名:クイックルワイパーの肢の部分にコロコロ(糸屑とかとるやつ)を一枚巻きつけて上手いこと奴を貼り付けてトイレットペーパーに移してトイレに流す作戦
結論から言うと大失敗した。奴はくっつかなかっただけでなく天井と壁の隙間に奴を押し込んでしまう結果に終わった。
観念して作戦は最終フェーズに移行することに。
○奥の手
○作戦名:冷却スプレーで上手いこと真下に落としてからトイレットペーパーで掴んでトイレに流す作戦
現場にはただならない緊張が走っていた。
失敗すれば洗濯機と壁の間に落ちたり最悪、奴が飛翔する危険性を孕んでいた。しかし作戦部隊は引くわけにはいかない。家主の留守中に奴を自由に歩き回らせるわけにはいかないからだ。居室への侵入はなんとしても避けたい。
いざ、作戦決行。
ゆっくりとスプレーを噴射。
奴は思いの外大人しくスプレーを喰らい、想定通りに真下付近に落ちてくれた。その後、追い討ちをかけるように念には念をと言う言葉通りに追撃。
硬直したことを確認したのち、直ちにトイレットペーパーを重ねに重ね、これでもかという程に重ねまくって奴を捕縛。即島流し。
危機は無事に去ったように思えた。
しかし、キッチン周りで異臭がする。
間違いない。奴の最後の抵抗の跡である。
急いでミストスプレーを噴射した。その後にチキンステーキを焼いた。暫くしてもまだ尚臭う。
試合に勝って勝負に負けたとはこのことであろうか。

今日は初めてバイト前に温浴することができた。
ば先のジャグジーはだいたい39〜40℃なので正直温浴には向かない温度なので5分程度で温まりつつストレッチしている。
案の定熱かったし、時間もギリギリだったので5分、いや3分くらいだけ浸かって出た。
これで明日までにある程度筋疲労が軽減されていると良いのだが、それはまた明日のお楽しみ。
タイムスケジュールも把握できたので水曜日と来週以降の土曜日に引き続き応用していきたい所存。

明日の展望

バイト
スイム
買い物
卒論
デイリートレーニング

おわり。