執行猶予　残り252日〜衝撃のInbody〜

今日の行動記録

・午前中
朝食:うっかり団子1本+いつぞやの冷凍カレー
部活に差し入れ
練習会

・昼(12〜15)
昼食:そば&小天丼

・夕方(〜18)
帰宅モンストワンピース気絶

・それ以降
気絶
晩飯:焼豚+白米+豆腐+ブロッコリー
FP勉強
モンストとワンピース

おやつ:セブンのチョコバナナクレープ、うっかり団子

今日の感想

大会を控えている後輩に差し入れしに行った。
同期の胸筋が文字通り見た目通りメロン×2みたいになってて怖かった。ボディビルダーとかより盛り上がってそうな雰囲気があった。ボディビルダー見たことないけど。

練習会は部活の先輩(社会人)に誘われて外部プールでやってきた。
メニュー自体は普段火曜日にやってるものよりライトだったけど、楽しさだけで言えば普段より満足感があった。その後のお昼は滞在しすぎた感あったけど、同期と就活体験談みたいなのができたのでまあよしとしましょう。
疲れて結局筋トレものみかいもやめたけど。

練習会をやった施設でインボディーが測定できたので追課金して測定してみた。
結果からすると(練習後)、体重58.8、体脂肪率18.5、フィットネススコア77、体重体型パターンは脂肪多めよりの理想、バランスは骨格筋量少なめのV字、筋肉量は全体水色だった。
筋トレをちょこちょこやって、ダイエット中ということだったけど、筋肉量少なかったのは悲しかった。
今後は、とりあえず当初の目標通り58キロ未満まで体重を落として(腹筋を割って)から60キロくらいまで増量、筋肉量増加に努めようかと思った。
頑張ろう。

明日の展望

バイト
筋トレ
FP勉強
モンスト

おわり。