2-194〜おとももち〜

きょうのごはん

あさ
ひる:社食
よる:すし

おやつ:プリン、ユキコ

今日の感想

筋トレ。
おとももちと飯と風呂行く予定があったので、それに先んじて筋トレすることにした。
足肩腕腹。
脚、スクワット。今日はハイバー。メインは80キロ6回と80キロ5回2セット。これにて換算値は94キロ。BIG3トータルはほぼ300キロなはず(77-94-124)。ローバーはやっぱり可動域的にちょっと辛いのでハイバーで重量上げていきたいと思うけどローバーのが満遍なく下半身鍛えられると思うのでうまいこと頑張っていきたいと思う。ちなみに頑張りすぎて翌日以降激しい筋肉痛に襲われることをこの日のおいらはまだ知らない。
残りはスーパーセット形式で実施。特筆事項は特にないが、少しボリューム上げられた種目あったので今後も少しずつ頑張りたいと思う。
有酸素しないで帰宅。

友達と飯と風呂。
とりあえず仕事終わるの遅い友達1人を除いて1930ごろに集合。
おいらは筋トレ→一時帰宅&着替え(&ガンダム超究極さわる)→集合、というフローで行動した。
仕事終わるのが一番遅かった友達待って2045頃。そういう働き方だからしゃあなしだけど、さすがに腹減った。やや遠方から来ていたおとももちがお土産くれたのでそれで食い繋げた。
飯はくら寿司。ワンピのびっくらポンやりたいのが1人いたので、それ目的で行ってきた。
やんややんやしながら最終的に4人で55皿とサイドメニュー3000円弱分くらい食べた。
肝心のびっくらポンは12回抽選で2回しか当たらなかった。
渋くね？と思ったが、最近はサイドメニュー類はスマホオーダーするとそれ用の抽選ができたり、10円/皿を追課金すると抽選頻度を5皿/回から3皿/回に短縮できたりと、くら寿司も企業努力？をしているらしい。食べる前は絶対追課金しないからな！と言っていた3人だったが、食べ終わってみるとびっくらポンガチ勢のおとももちが追課金分は全部持ったのに、と言いやがったので、もったいねえことをした気分になったが、わいわいがやがやスシ食べられたので良かった。
そのあとは風呂。久しぶりに湯船に浸かった。これで爆筋肉痛が解消されてくれたらいいなと思いながら他愛もない会話をしながら風呂入った。
入浴後はコーヒー牛乳(ユキコ)飲んだ。
充実した連休前だった。

明日の展望

・イベント参加

おわり。