12月30日きょうの運動

先生：emiさん
時間：30分（40秒運動＋20秒休憩）
お疲れ度：4/5
ご近所迷惑：無
定番化：定番

私の定番運動で2024年を締めくくった
もうこの運動は100回以上はやっているので45秒運動+15秒休憩にしている