リハビリにおける筋トレとは

こんにちは。
リハビリテーション部＃Rihacoです。

みなさんは“筋トレ”と聞いてなにを思い浮かべますか？
「スポーツマン」「マッチョ」「ダイエット」「ボディメイク」など、
ジムに行ったりして筋肉を強く、大きくするイメージがあるのではないでしょうか。
怪我や病気をしている人や、高齢者が筋トレをするイメージは少ないかと思います。

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