11/26-12/1
求められんとモチベーション上がらんよう
やっても出来て当たり前と評価されぬ
するか転職（人生経験）
月 急性胃腸炎になり早退
火 ゲロゲロ
水 続ゲロゲロ
木 L2 2h40
金 乗らない
土 L2 2h
日 木曽三川 納会ロング
ストレスかウイルスか急性胃腸炎になった週。
元気に仕事中、急に悪寒&頭痛。
同僚にカロナールもらい、昼休みに寝ているも
吐き気が催し早退、帰りの伊勢湾岸で粗相するとこだった🤮
2日トイレとお友達🤮🤮
トレーニング再開の週。
体調回復してローラー。
2h30超えると辛くなってくる上に乗り終わった後の筋疲労がひどい、積み直し。
日曜
木曽三川納会ロング 敦賀に寿司を食べに行く。
行き先が雨のようで普通なロングに変更。
ここ2週間のロングで気づいていたが、練習停止してから3hくらいでキツくなってきて3.5hで終わるようになっている。
やったことは嘘をつかない。
少し嬉しかったことは練習してなくても3.5hも走れる基礎体力が着いたこと。
また来年も楽しむためにがんばろー。
親友に子供が産まれた。
とてもめでたい、うちの子と仲良くして欲しいな。