精神疾患を発症したと思われる理由(本編小休止

今朝、血糖値スパイクを起こして倒れてしまい、本調子ではないので本編小休止

私は下にきょうだいがいて「手の掛からない子」であることが求められると幼心に理解していた為、何でも完璧にこなすのが当たり前だと思っていたし、癖になっていました
上手くいって褒められなくとも「忙しいから仕方ない」で済ませてきたし、褒められても「次は上手くやれるかな……」と考えていました

それは今の親子関係にも影響していて、母親は私に対してよりも下のきょうだいとのほうが楽だそうですw
旅行も頻繁にしていました
私とは片手に収まる程度しか行ったことがありません
まぁ、そんなことはどうでもいいんです
親も人間ですから相性はあります

その私の完璧主義が度を越して私を追い詰めて精神疾患を発症させたんだと思っています
これ以上悪化させないために、完璧主義を少しでもなくさないと……と考えていますが、なかなか難しいものです

お客様には正しい敬語を使いたいと思うし、サービス内容も満足頂けるものでないと……と思うし、その結果喜んでもらえたら嬉しいし

でもそれが悪い方向に行き、今は体調を崩して休職中です
チームメンバーにしわ寄せがいって、すごく申し訳ないと思ってます
でもほんとにダメだったんです
今は多少落ち着いてきていますが、通常運転とはいきません

寝る支度をするにも体が動かないし、通院で外出するときは一大プロジェクトです
お風呂はもうほんと「倒す」って表現が適切なくらい困難なものになっています

休職に必要な手続きがいくつかあるけど、頭が回らなくて準備ができません
何を食べていいのかも自分の頭では判断できないので実家住まいの有難さをこれでもかと感じています(生活費は納めてます)
あと、ベースブレッドを購入しました
収入が減るので解約してしまったのですが、良かったらまた契約したいです

やりたいことの一部(note執筆、1日1捨て、たまの動画投稿)は何とか続けてます
でも、完璧主義にならないように「止めたくなったらいつでもやめよう」と思わないと、本末転倒になります
加減が難しいです

そう！加減ができないんです！
ゼロか100、白か黒
思考回路がそうなってるんですね……
以前知り合いに「あなたの世界に灰色はないの？」と聞かれて「……ないな？？？」ってw
これも疾患発症の原因のひとつですね

灰色って白と黒の配分が無限にあるから分からない！！
難しい！！
私には課題が多いな……と感じます

とりあえず、今日のタスクは洗濯機を回して干すこと、シャワーを浴びること、寝る支度をすることですねw

いつも読んで下さる皆さま、ありがとうございます！