「ワイド版シャロちゃんの栄養学」

手洗いの時に手のひらのみを洗っていませんか?

指の間や爪にこそ雑菌はあります。
アルコールなどの殺菌を過信してしまい
洗っていなければ、かえってそれは危険です。

手のひらのみではなく、指の間や爪。
　手首も洗いましょう!

アルコールなど殺菌や手洗いグッズを過信しない !
お湯や水の洗浄力を信じる。

例えばお湯で頭を洗うだけでも8割は汚れが取れる
　と聞きました。頭の油脂には皮膚を守る役割もあります。

シャンプーなど付け過ぎると、その油脂も流してしまうのです。
しかもかえってフケなどの原因にも。

まず指の間や爪。そして手首もきちんと、できれば1分くらいかけて洗う。
　これは手洗いや衛生の原点でもあります。

そうしてこそ風邪やウィルスから身を守れますし
始めて殺菌をする意味も出てくると思うのです。

今後も様々な視点から栄養学や身近な衛生を語ります!
Ｔｗｉｔｔｅｒにも随時あげています。
どうぞご覧下さい!