「毎日の更新とクォリティの高さは両立できる?」それは難しいでしょう。
アイデアとは「なにかをしながら」ひらめくことが多いです。頭の中で無意識にアイデアを練っている状況なのです。締め切り効果は否定はしません。
ただ焦りからは決して人は前向きになれずより良いものは生まれないでしょう。