空の巣症候群と浮気、同時に来て、沼。

子どもが頑張ってる時に
お前、なにしとんねん！
１年以上経つのだけど、
全然許せない。怒りがおさまらない。

息子の受験期に夫の浮気が発覚。
うつとなった50代主婦です。

大学受験の共通テスト後に、偶然夫の浮気に気づきました。
ショックで私は不眠、うつ状態。
息子は無事合格、遠い県へ大学進学しました。

スーパーへ行って、
あの子の好きなお菓子安売りしてる！
買っとこか！
と手を伸ばした瞬間、

あの子、家におらんかった･･･

寂しさが増してきて、
心にポッカリと穴があきました。
まさか空の巣症候群になるとは😭

母親の役割も減って、

夫に裏切られて、

全てを失ったような空虚感。

結婚25年、頑張ってきたんだけど、
わたしって、
何だったんだろう。

夫や子ども達から、
わたしだけ取り残されたような、

主婦って何なんだろう。

自分の存在価値がなくなったような
虚無感。

ぐるぐると空虚、虚無が渦巻いて、
足が沼にハマってしまったみたいに、
抜け出したくても抜けません。

色々と考えすぎて脳がショートしたみたいな感じです。

とにかく頭を空っぽに
無心になれるものを探して
大人の塗り絵をやってみました。
深く考えず色の配置もテキトーに塗ってみました。

上手く塗りたいなと思いますが、
今は自分のこころのままに
好きに塗る、好きなことをする

これが自己肯定感にもつながっていくのかなと思います。

読んでいただきありがとうございました。