長い時間イスに座れない
イスから立ち上がるときに腰が痛い
仰向けや痛いほうを下にして寝れない
歩き始めに痛みがあるが徐々に楽になる
たびたびぎっくり腰になる
朝起きた時が一番痛い
病院でブロック注射をしてもよくならない
腰を治してスポーツを楽しみたい
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