キャバクラで働く女の子へ！二日酔いになったときの対処法教えます
皆さんこんにちは！ゆうひちゃんです。
キャバクラで働いていると、お酒を飲む機会ってめちゃくちゃ多いというか、お酒を飲むことが仕事って感じですよね。
ドリンクならうまくノンアルでしのげるけど、シャンパンやワイン、テキーラなどはどうしても避けきれない…
中にはお酒に強いキャバ嬢も弱いキャバ嬢もいると思いますが、やっぱり怖いのは翌日の二日酔い。
今回はキャバクラ嬢の仕事でもあるお酒に対して、うまく付き合う方法をご紹介します！
【キャバ嬢向け】二日酔いを防ぐ方法
まずはお酒はどうしても避けられないので、二日酔いを防ぐ方法からご紹介しますね！
ぜひお酒を飲む機会があれば実践してみてくださいね。
①キャバ嬢はお酒を飲む前にペパリーゼやウコンドリンクを！
あるあるですが、コンビニで購入できるペパリーゼなウコンドリンクももちろんおすすめ！
できるだけお酒を飲む前にこちらを飲むことが推奨されます。
飲む飲まないでは多少なりとも二日酔いの程度が変わってくるのでぜひ余裕のある時はペパリーゼやウコンドリンクを♪
②キャバ嬢はお酒を飲むときはご飯を食べてから！
キャバクラに出勤するときは絶対に空腹で行かないこと！
胃に何も入っていない状態でお酒を飲むと胃腸がダメージを負ってまいますし、
さらにアルコールを吸収するスピードが早くなるので酔いやすくなります。
絶対に少しでもなにかお腹にいれてから出勤してくださいね。
③キャバ嬢はお酒を飲むときにおつまみに注意！
キャバクラやクラブでは店内のフードや出前、デリバリーでおつまみやご飯を食べることもできますよね。
そんなときは二日酔いにならないような食べ物をセレクトすることを意識してみてください♪
おすすめなおつまみ・食べ物はこんな感じです。
・チーズ
チーズは牛乳と同じ乳製品です。
またたんぱく質であり、脂肪分を多く含んでいるためアルコールの吸収を妨げることができます。
ワインにも合うのでお酒と一緒におつまみとして食べるのをオススメします。
・トマト
ビールとトマトジュースで作るレッドアイを飲むとお酒に酔いにくく顔が赤くなりにくいといわれています。
トマトジュースに含まれる糖質とビタミンが肝臓の働きを高めることが動物実験などでも証明されています。
カクテルでトマトジュースで摂取することもできますがおつまみとしてトマトを食べても同様の効果を得ることができます。
・焼き鳥
焼き鳥はたんぱく質です。特にメチオニンという成分が含まれていて、アルコールの酔いを抑制する働きがあります。
焼き鳥は居酒屋などのお店では比較的定番メニューとしておいているところが多く飲み会などでも頼みやすいメニューになっているので酔いたくない人にはオススメの一品です。
④キャバ嬢はお酒も飲みつつ水分補給をしっかり！
お酒を飲むときは脱水症状を防ぐためにも水分補給をしっかりと！
お酒だけで過ごそうとせず、お水を挟みながら過ごすと酔いにくいです。 一口お酒を飲んだら一口お水を飲む、この流れを作っておくと体内でアルコールが薄まってくれるんです☆お酒自体は水分補給の役割をもっていないので、脱水症状になることも予防できますよ♪
もしも、お客さんに「水飲みすぎじゃない？」と聞かれたら、「水を飲むことで口の中がリセットされてお酒がずっと美味しく飲める」と返せばOKです☆
https://www.tainew.com/plus/nightwork/alcohol/insyutaisaku/
また、お客さんの前ではお水を飲みづらいときは
・トイレに行くふりをして席を抜けて裏でお水をイッキする
・「チェイサーとして焼酎水割りもらうね♪」とお水をもらう
ことをおすすめします！
【キャバ嬢向け】二日酔いをすぐに収める方法
・キャバ嬢は二日酔い時はとにかく水分補給！
アルコールは利尿作用があるので脱水症状になりがち。
なので二日酔いの朝はしっかり水分補給をしてください。
水分補給するなら以下の飲み物がおすすめです！
スポーツドリンク →水分補給には塩分と糖分が大事です。
水には塩分が含まれている方が体に浸透しやすく、胃に優しいです。
また、糖分も一緒に補給する事で体のだるさを軽減出来ます！
トマトジュース →水分とリコピンが同時に摂れるのでオススメです！
リコピンにはアルコールの分解を助ける働きがあります。
味噌汁 →味噌汁には肝臓の働きを助ける栄養素のアミノ酸やミネラルが豊富です！
また水分と塩分も一緒に摂ることが出来るので効率よく、二日酔いの症状を緩和する事が出来ます♪
水分補給の時には塩分、糖分も一緒に摂った方が効果的です！
・キャバ嬢は二日酔い頭痛にはカフェイン！
二日酔いで頭痛すぎ…というときはカフェインがおすすめ。
温かいコーヒーや紅茶で心を落ち着けてみてくださいね。
カフェインには血管を収縮する作用があるので、二日酔いの頭痛にはコーヒーなどに含まれるカフェインが効果的なようです。
【キャバ嬢向け】二日酔い用のお薬はこちら！
キャバ嬢におすすめな二日酔い用のお薬をご紹介します！
おすすめなのは「ミラグレーン」と「しじみ系サプリ」。
ミラグレーンは処方箋・市販でも手に入る、キャバ嬢御用達のお薬。
二日酔いしそう！と思ったときに飲めば二日酔いがサクッと収まります♪
ぜひ試してみてくださいね。
オルニチンは、しじみに含まれるアミノ酸の成分です。有効成分を取り出して濃縮したものをサプリとして販売しています。「しじみ○個分の有効成分！」という謳い文句を聞いたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
健康食品なので、効き目は穏やかですが、毎日飲む習慣をつけていれば、肝機能の補強に効果がありそうです。
アルコールを分解した後は、ビタミンB群が欠乏した状態になっています。そのため、サプリで補うと、アルコールの影響から早く回復することが出来るのです。
ビタミンBを含む薬として有名なのが、日邦薬品工業が販売している「ミラグレーン錠」。二日酔いの特効薬として、水商売の人の間で絶大な信頼を誇っているようです。
キャバ嬢のための二日酔い防止・対策について紹介しました
いかがでしたか？
今回はお酒をたくさん飲むキャバ嬢の皆さん向けに、二日酔いにならないため・二日酔いになったときのための対策についてご紹介してみました。
どんなに飲みたくなくても飲まなきゃいけないお仕事。
キャバ嬢でいるからには、少し無理をしてでも売上を上げていきましょう♡
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