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【noteのダッシュボードActualをUpdateする20】

虫圭( ๑╹ω╹๑)カエル𓆏

　こんにちは(o・ω・o)カエルです。
　
　毎週恒例の振り返りnoteです。


■今

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■先週

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■Actual

□ 全体ビュー：271473件（＋3086）
前回の伸び数：2455（伸び率＋25.7％）
　
□ コメント：188（＋10）
前回の伸び数：0
　
□ ♡スキ：6883（＋200）
前回の伸び数：223（伸び率△10.3％）
　
□ フォロワー：392名（＋12名）
前回の増減数：11（伸び数＋1名）

□投稿：447（＋8）
先々週の投稿数：10

　ビュー数が⤴(o・ω・o)
　フォロワーさんも⤴(o・ω・o)ありがてぇ
　投稿数と♡スキ数は⤵(´・ω・`)


■先週たくさん読まれた記事

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■1位

　先週の１位は２週続きズコットに関する記事でした(o・ω・o)
　
「マリトッツォの次はズコットがくるぞ！」というニュースを見かけて書いたnoteでしたが、最近本当にメディアでもズコットが取り上げられたりしているのを見ると、「なるほど。こうしてトレンドは作られるのか」とメディアの影響力と情報操作力を見ているようで、少し恐いと感じます。
　
　それはさておきズコット自体はすごく美味しそう。
　ニュースでもシャインマスカットのズコットがフィーチャーされているのを見かけたので、岡山県に住んでる者として流行りが廃る前に一度は食べておきたいなぁ、などと考えています。

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■2位

　先週の２位は、腸内細菌学界隈で話題となった『オドリバクター菌』に関する記事でした(o・ω・o)

　100歳以上の長寿者の腸内には『オドリバクター菌』とオドリバクター菌が生成する『イソアロリトコール酸』がめちゃくちゃ多い。というもの。
　ヘルスケア関連の研究においても腸内細菌学は必要不可欠ですし、今後イソアロリトコール酸の研究が進めば、イソアロリトコール酸のサプリメント・イソアロリトコール酸を使用した医薬品も増えることでしょう。
　なにせ、従来の抗生物質では滅菌出来なかった悪性の細菌をイソアロリトコール酸なら低濃度でも滅菌できるというくらい強力、とのことですので。
　
　人間の研究力はすごいなぁ、と思う日々です。

■3位

　先週3位はお金を貯めるための思考法『循環的思考』について(o・ω・o)
　
　面白いですよね。
　
「将来のために計画的にお金を貯めるぞー！」
　と考えるより、
「未来は今日の繰り返しなのだ……」
　と考える方がよりシビアに現実を考えてお金を多く貯めることができるというのですから。
　しかし解説されると納得いく内容となっています。
　
　より堅実に貯蓄するのであれば、現在を客観的に見つめる必要があるということですね。
　

■４位

　つぶやきは飛ばして、先週の実質4位は『チョコレートと腸内細菌』についてのnote(o・ω・o)
　
「カカオプロテインが腸内細菌に効くぞ」
　ってお話です。
　イヌリンや難消化性デキストリン、レジスタントスターチ同様に、カカオプロテインは十二指腸や小腸では吸収されず、大腸内の細菌によって発酵代謝・吸収されて身体に健康効果をもたらす。
　だからカカオ成分70%以上のダークチョコレートは毎日50g前後食べることを推奨する。
　
　ってお話でした。
　
「ダイエットしたいけどついついお菓子食べちゃう」
　という人には朗報ですね。ダークチョコレートとナッツとブルーベリーなどのフルーツ、推奨される甘い物がさらに増えるワケです(o・ω・o)カエルはチョコレートが得意でないので滅多に食べませんが、今後はたまに買ってみても良いかな。
　カカオを食べると脳が成長して頭が良くなるというのは既に論文がありますし。
　
　
　

　という感じで振り返りでした(o・ω・o)
『オドリバクター』に関する腸内細菌noteが思いのほか読まれていて嬉しいです。
　今後も面白い知識や実用性の高い情報をアウトプットしていきたいと思います。　

　最後に良かったら♡スキをお願いします。
　それではまた来週〜(o・ω・o)ﾉｼ

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