10月の体調まとめ

10月が終わったので、総括を振り返ります。

（毎週同じこと書いてそうで不安になったので、、、鳥頭！せっかく日記つけてるし、月単位でまとめよ！）

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総括
・推しの平和は心の平和（ただし転職活動は別）

・ドラマは眩しい　見れないかも

・梅白湯はすごい、飲みやすいし温まる。
お湯を沸かしながらラジオ体操もできる。

・乾燥対策も大切。

・体調不良の原因をしっかり見直して日々を過ごして

・カラオケは復活する

・散歩は２時間までなら楽しい！

・楽しみのない飲み会は絶対に行くな！

・推しの炎上は辛い

・摂取のしすぎは肌荒れにつながるのでほどほどに。

・旅行中は絶対に早く寝て。

・運動習慣、絶対取り入れよう。

・最高の物語は精神衛生が良い。

・SNSよくない　消せ　家で見るな

・友達は最高

・ペペロンチーノは服に飛ぶ。シミが目立つ服を着ている時は控えるか、エプロンを貰う。

・タコライスは簡単で美味しい！！コスパが良い。

・さつまいもも美味しい！焼き芋は糖質が高いらしいから蒸そう。

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来年こそは、自分の取り扱い説明書を作ろうと思っているのですが、
「カラオケ・良質な物語・運動・散歩・さつまいも・梅白湯」に関しては、取説行きですね。

字面だけでテンションが上がる。
並べるとわかりやすくて良いなあ！

あと、睡眠はシンプルに必要。

11月も頑張るぞ〜！