中足骨骨頭痛

特に女性の方、足の裏の指のつけ根部分に、立ったり歩いたりすると痛みがある。こんな症状をお持ちの方は多いのではないでしょうか？

◎中足骨骨頭痛ってなあに？

中足骨骨頭痛とは、歩行時、特に蹴り出しの際、足の裏の指のつけ根に発生します。この痛みは悪化するとかなり激しい痛みで、時には歩くことが困難になるほどです。

◎どのようにして発生するの？

この原因は足の横アーチ（甲を横切るアーチ）の低下により引き起こされます。立ち仕事、あるいは体重の増加など、足の裏への負荷の増加は、横アーチを支える靭帯が引き伸ばされアーチを低下させます（この状態を開帳足といいます。横アーチが垂下するとともに中足骨同士の間隔が広がります。）。この横アーチの低下により衝撃吸収力、分散力が減り、歩行時あるいは、立脚時の足への圧力が緩和できなくなり激しい痛みが発生します。

◎靴の影響はあるの？

悪影響が考えられる靴としては、ヒールの高い靴、つま先の尖った靴、また、靴底の薄い靴や、靴底の硬くクション性のない靴などです。このような靴を立ち仕事で硬い床の上で毎日履くとなるとなおさらです。

◎中足骨骨頭痛の対応策

この痛みは横のアーチの低下が原因ですので、横のアーチを適切に支え機能回復することが対応策として重要となります。このためには、次のような対処が必要です。

①フルオーダーメイドインソールにより足の3つのアーチを的確に支える。特に横アーチを支え中足骨骨頭下の負担を軽減する。

②軽度の場合は中足骨骨頭下に衝撃吸収材を入れ骨頭下の圧を軽減する。

③足に合った、靴底にクッション性のある靴を選ぶ。

この3点が有効です。

◎詳しくは下記よりどうぞ

●フルオーダーメイドインソール

1.フルオーダーメイドインソールとは
2.フルオーダーメイドインソールの種類
3.フルオーダーメイドインソールお渡しまでの流れ

●足、脚等のトラブルを知りたい
（症状・原因・対応策　など）

●足のすばらしさと大切さの解説（機能・構造・赤ちゃんからの成長過程　など）

●足に靴を合わせる 靴の加工調整

靴のフジノヤ
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