イライラの原因は実は〇〇です、、
この記事は、音声配信した内容を文字起こししています。
stand.fmにて音声で同じ内容を聞くことができます。
挨拶
みなさん、おはようございます！
元消防士で、
現在はキャリアスクールを3校運営しながら、
2030年までに保育園創設を目指している
専業主夫のくしやんです！
いつもこの放送を聞いてくださり、
誠にありがとうございます！
今回の放送では、
イライラの原因についてお話ししたいと思います！
ついつい、
「子どもにカッとなってしまう」
「パパやママに対して、イライラしてしまう」
そんな方には、
とくに聞いてほしい内容です！
お知らせ
この放送は、
家族との時間を大切に、
家で収入を得る方法や考え方をお伝えするチャンネルです！
興味のある方は、
下記に僕の公式ラインのリンクがありますので、
ぜひ友達になってぜひ学んでください！
イライラの原因は自分の中にある
結論から言えば、
イライラの原因は、
「他人ではなく、自分の中にある」ことが多いです！
例えば、
「なんでこれをやってくれないの？」
という気持ちは、
自分の中で
「こうあってほしい!!」という期待からきています！
その期待と現実が合わない時、
イライラするのではないでしょうか！
私の家族内での出来事ですが、
長男が、
家でゲームばかりしているのを見て、
妻が「スポーツをやれ」と言って、
イライラしています！
まさに、これは
「家でダラダラせずに、スポーツをしている長男であってほしい」
という期待から来ているものですね！
改善策
イライラを減らすためには、
他人に対する期待を小さくすることです！
他人は、コントロールできないのにも関わらず、
勝手に期待して、
それが裏切られるとイライラするのは、
おこがましいことではないでしょうか？
私は他人に期待しないようにしています！
（冷たいかもしれませんがｗ）
しかし、その結果、
ストレスフリーな生活を送れるようになりました！
まとめ
イライラの原因は他人ではなく、
自分の中にあるということを覚えておいてください！
この放送が、
勉強になった方は、
ぜひいいねやフォローをお願いします！
そして、
コメント欄に
「イライラの原因は自分」と
コメントしてください。
それでは、今日はこの辺で終わりたいと思います！
今日も最高の一日をお過ごしください！
バイバーイ！
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